故事發生在蕓江市，單身奶爸宋健明從干了多年的刑警隊調到了治安大隊當隊長，他上任第一把火，便是剛剛成立的集訓隊。面對一群人比花嬌的預備女警，宋健明頭疼萬分。 富家女寧檬瞞著舅舅易清塵報名參加警隊的集訓，可是好運氣似乎在她踏進集訓隊的那一刻就溜走了，當發現教官居然是自己曾因一場誤會而大打出手的大叔宋建明時，她的叛逆心油然而生。 因為一次擦肩而過的偶遇，王恪飛將寧檬放在了心上，而與易氏公司老總易清塵的忘年之交，又讓他再次見到了寧檬。王恪飛將這場相遇視為命中注定，迫不及待地與好友宋健明分享，卻不知三個人的命運已經交錯在了一起。 經過宋健明的冷酷調教，寧檬、依典典、李露西等嬌嬌女實現了華麗轉身，正式穿上了警服——但對于宋健明來說，這才是他身為大隊長頭疼的開始。 為了能當警察，寧檬拒絕繼承舅舅的公司，巧合之下她住到了宋健明隔壁，從此與這位冷面隊長展開了嘻笑皆非的...