本季節(jié)目邀請(qǐng)了四組面臨著不同健康與情感問(wèn)題的伴侶——田亮和葉一茜、李光潔和隋雨蒙、王大陸和蔡卓宜、朱孝天和韓雯雯，他們?cè)谥鹘叹殑u宏、王婉霏夫婦的帶領(lǐng)下，入住“保鮮訓(xùn)練營(yíng)”，進(jìn)行為期15天的身心保鮮健身訓(xùn)練之旅。身為主教練的劉畊宏夫婦，將與沈夢(mèng)辰、張峰、青青等教練團(tuán)成員一起為參加節(jié)目的伴侶們定制健身計(jì)劃，也將在節(jié)目中分享他們的婚姻保鮮之道。