丹尼（梅爾·耐多 Mel Raido 飾）剛剛和妻子安吉拉（瑪辛·佩克 Maxine Peake 飾）離了婚，帶著兩個年紀尚小的女兒，這個落魄的男人不知該何去何從。在一家夜總會買醉的丹尼目睹了一場斗毆，長時間來的不順和屈辱一下子爆發出來，他決定阻止這場不公平的打斗。丹尼的行為被夜總會保鏢劉易斯（科林·薩爾蒙 Colin Salmon 飾）看在了眼里，這個男人小小的身體里迸發出來的力量讓他感到震驚，他決定好好培養丹尼。 就這樣，丹尼成為了一名保鏢，跟著劉易斯混。劉易斯不僅教會了丹尼正確使用拳頭的方法，還成為了他的保護人。作為一名保鏢，丹尼干得不錯，在找回自信的同時，丹尼的生活也獲得了希望。