情節講述了孟良（吳建飛 飾）的生活經歷，他雖然擅長武術，但由于連續兩年高考不中，導致整日游手好閑。為了改變孟良的頹廢生活，他的姐姐決定請來昔日情人文武來輔導他。希望通過學習跆拳道，并參加全省跆拳道比賽，孟良能夠獲得前三名，從而獲取北大特招的資格。此外，孟良還需要參加文化補習班提高學業成績。 在跆拳館學習跆拳道的過程中，孟良對新教練秋菊抱有不以為然的態度，經常挑釁對方，引發了一系列的武斗。在文化補習班中，孟良因為夢中情人阮媛媛的出現與跆拳道黑帶學院的唐仁成成為死敵。兩人約定在全省跆拳道大賽上決一死戰。為了贏得比賽，孟良改變了往日的習性，拼命練習各種格斗技能，并在與犯罪團伙的交鋒中驗證自己的身手。最終，在全省跆拳道大賽上，孟良巧妙利用驕兵必販的心理，擊潰了唐仁，贏得了比賽。